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生活中经常吃的各种大米对人体有哪些好处呢?

所属分类:行业资讯    发布时间: 2020-11-18    作者:大发米业
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大米作为生活中不可或缺的主食来说,本身含有很多对人体好的微量元素,能提供人体所需的一些营养。那么小编就带大家简单了解下大米的种类和它的好处吧!

当阳大米

1、“白米”滋补。白米是大家.为熟悉的米类。作为日常食用米,白米含有人体所需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素c、钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。

2、“小米”养胃。小米是我国北方人民的一类主食,其营养价值很高,丰富的蛋白质、脂肪和维生素。

3、“糯米”排毒。糯米在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米,是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。

4、“黑米”受欢迎。黑米营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等元素。除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒。

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以上就是小编为大家简单介绍的关于各类大米的种类和好处了!有什么问题都可以在网站下方留言或者是电话联系我们网站负责人沟通具体事宜。选购大米我选择当阳大发米业,致力于大米行业,品质棒,服务好。